烟台高新区马山街道蓝海社区开展健康知识讲座活动

　　大小新闻客户端5月22日讯（YMG全媒体记者 信召红 通讯员 郭秋汝）近日，烟台高新区马山街道蓝海社区联合绿叶医疗烟台院区在天琴湾小区举办“滋养健康，用心呵护”主题健康知识讲座活动，活动聚焦高血压的饮食管理、科学预防及日常监测，通过专家讲解、互动体验等形式，为居民打造了一场科学性与实用性兼备的健康知识盛宴。

　　绿叶医疗的孙主任首先介绍了5.18是世界高血压日，向居民们讲解了高血压相关知识。针对居民普遍存在的“无症状不需治疗”“血压正常即停药”等误区，孙主任结合临床案例，系统讲解高血压的发病机制及“靶器官损害”的隐匿性危害，强调了长期血压升高可导致心脑肾等多器官损伤，甚至引发脑卒中、心肌梗死等严重后果。他还详解了“限盐补钾”的饮食原则，建议每日食盐量控制在6克以内，蔬菜不少于1斤，水果2-4两以补充钾、维生素和膳食纤维。现场通过“健康餐盘”模型，直观展示每日食物配比，并且推荐“低脂高纤维”食谱。最后，孙主任提到只要平时保持良好的心态、坚持运动、减少摄入富含油脂和高糖的食物就能科学地预防高血压等疾病。参与活动的居民均获赠《高血压健康手册》，内容包含急救知识、饮食指南及常见病预防贴士。

　　此次活动不仅为居民搭建了学习健康知识的平台，更加切实提升了居民对高血压的认知水平和自我管理能力。下一步，烟台高新区马山街道蓝海社区将联合更多资源开展常态化健康服务，定期组织健康讲座、运动等活动，打造“健康和谐社区”。